Depression-Burnout
RESPEKT und ACHTUNG
MEINE GRUNDHALTUNG
RESPEKT und ACHTUNG
Spannungen im beruflichen oder privaten Umfeld, Sinnkrisen, Herausforderungen und Schicksalsschläge können sehr belastend sein. Wenn die Lebensqualität sinkt und sich der Fokus im Leben verändert, kann eine psychologische Beratung Klarheit schaffen und zu neuer Energie verhelfen. Eine psychologische Beratung unterstützt Sie dabei, innere und äußere Konflikte zu lösen. Gleichzeitig hilft sie, psychische Belastungen zu erkennen und Krankheiten rechtzeitig zu verhindern.
Welchen Zweck erfüllt die psychologische Beratung?
Es gibt Momente im Leben, in denen man allein nicht weiterkommt. Körperliche und seelische Symptome wie Erschöpfung, depressive Verstimmungen, dauerhafte Betrübtheit, Gleichgültigkeit und Hoffnungslosigkeit sind eindeutige Signale für einen Hilferuf der Seele. Häufig gehen sie mit dem Gefühl einher, die eigenen Belastungsgrenzen erreicht zu haben. Unbehandelt können diese Symptome in eine psychische Erkrankung führen. Hier knüpft die psychologische Beratung an. Sie bietet Unterstützung innerhalb eines geschützten Raumes und hilft Ihnen dabei, zurück in ein glückliches, erfülltes Leben zu finden.
Wann ist eine psychologische Beratung sinnvoll?
Wenn sich schwierige Herausforderungen nicht aus eigener Kraft lösen lassen und die gutgemeinten Ratschläge nahestehender Menschen keine positive Veränderung herbeiführen, empfiehlt es sich, eine psychologische Beratung aufzusuchen. Denn geschulte psychologische Berater erweitern den Blick und verhelfen zur individuellen Lösungsfindung.
Wichtig ist, die psychologische Beratung nicht mit der Psychotherapie zu verwechseln. Die psychologische Beratung verfolgt das Ziel, mentale Probleme einer psychisch stabilen Person zu lösen. Eine Psychotherapie befasst sich hingegen mit der Feststellung, Heilung und Linderung von Menschen, die an psychischen Störungen erkrankt sind. Darunter fallen unter anderem schwere Depressionen, Angststörungen, Panikattacken und posttraumatische Belastungsstörungen.
So kann ich Ihnen helfen:
In meiner psychologischen Beratung biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem wir Ihre Probleme und Herausforderungen aus einer neutralen Perspektive heraus beleuchten. Dies hilft dabei, Ihre aktuelle Situation mit etwas Distanz zu bewerten und zu reflektieren. Im nächsten Schritt erarbeiten wir gemeinsam Lösungsansätze und Ideen, die exakt auf Sie zugeschnitten sind. So erzielen wir bereits innerhalb kurzer Zeit große Erfolge.
Mein Verständnis einer psychologischen Beratung:
Als psychologische Beraterin verfolge ich einen lösungsorientierten, systemischen Ansatz. Das bedeutet, dass ich Ihre Herausforderungen ganzheitlich betrachte und auch Ihre sozialen Beziehungen und Ihre Umwelt mit in meine Betrachtung einbeziehe. So können Zusammenhänge erkannt, Konflikte überwunden und optimale Lösungsansätze erarbeitet werden. Zudem gehe ich individuell auf Ihre Ziele und Wünsche ein.
Kontaktieren Sie mich jederzeit gerne für nähere Informationen oder ein unverbindliches Erstgespräch
Familien – Paartherapie für FAMILIE, KINDER, und JUGEND
PAARTHERAPIE
Im Laufe einer Beziehung kann es vorkommen, dass Gefühle nachlassen oder Streitigkeiten und Konflikte den gemeinsamen Alltag bestimmen. Oftmals werden die Gefühle der Anfangsphase vermisst, was dazu führt, dass sich ein gewisser Stillstand bemerkbar macht. Werden Wünsche, Ängste oder Sehnsüchte zusätzlich unklar kommuniziert, entstehen Zweifel, Blockaden, fehlende Wertschätzung oder Vertrauensverluste. Um Herausforderungen erfolgreich zu meistern und die Beziehungen neu zu definieren, eignet sich eine Paartherapie ausgezeichnet.
Welchen Zweck erfüllt die Paartherapie?
Eine professionelle Paarberatung setzt einen Prozess in Gang, in dem zwei Partner ein tieferes Verständnis füreinander entwickeln. Dadurch kann eine Trennung vermieden und das gemeinsame Leben wieder glücklicher gestaltet werden. Konkret profitieren Sie bei einer Paartherapie von folgenden Ergebnissen:
- Sie erfahren mehr über sich selbst und ihre persönlichen Werte
- Sie verstehen das Verhalten ihres Partners und lernen seine Werte kennen
- Sie lernen, Ängste und Wünsche zu äußern
- Sie räumen mit Missverständnissen und Vorurteilen auf
- Sie durchbrechen ständig wiederkehrende Konfliktsituationen
- Sie lernen, harmonisch mit ihrem Partner zu kommunizieren
- Sie erhalten neuen Aufwind für eine stabile Partnerschaft
Wann ist eine Paartherapie sinnvoll?
Die Anzeichen für eine Krise in der Partnerschaft können sich in unterschiedlichen Formen äußern. Grundsätzlich gilt: Eine Paartherapie ist immer dann sinnvoll, wenn Sie über einen längeren Zeitraum das Gefühl haben, als Paar den falschen Weg einzuschlagen. Klassische Hinweise dafür sind beispielsweise:
- ein fehlendes Wir-Gefühl
- keine gemeinsamen Aktivitäten
- wiederkehrende Streitpunkte und Konflikte
- keine Kommunikation auf Augenhöhe
- fehlendes Vertrauen
- unterschiedliche Ansichten über die Kindererziehung
- unerfüllte Wünsche und Bedürfnisse
- unterschiedliche Vorstellungen über die gemeinsame Zukunft
Wie läuft eine Paartherapie ab?
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und ich erhalte einen ersten Eindruck über Ihre derzeitige Beziehungssituation, sowie über Konflikte und Probleme. Zudem entwickeln wir gemeinsam Ziele und legen einen sinnvollen Plan für die kommenden Therapiesitzungen fest.
Während der Therapie treffen wir uns in regelmäßigen Abständen und nähern uns Schritt für Schritt ihren Zielen an. Wir setzen uns mit Verhaltensweisen und Mustern auseinander, beleuchten Zusammenhänge und gehen auf Ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse ein. Bereits nach den ersten Sitzungen werden Sie merken, dass sich einzelne Konflikte auflösen, sie zielgerichteter miteinander kommunizieren und Ihre Beziehung wieder harmonisch verläuft.
Kontaktieren Sie mich jederzeit gerne für nähere Informationen oder ein unverbindliches Erstgespräch!
Ängste
Kraftlos
Burn-out
Krankheit
Verzweiflung
Alles wiederholt sich
Ausweglose Situationen
FAMILIENTHERAPIE
Familienkonstellationen sind vielschichtig und komplex. Kommen Veränderungen wie die Geburt eines neuen Geschwisterkindes, ein Umzug, Ehekonflikte der Eltern oder der Verlust eines geliebten Familienmitglieds hinzu, gerät das System ins Wanken. Auch alltägliche Situationen können das Streitpotenzial erhöhen und Konflikte schüren. Die Einschulung, die Pubertät oder der Auszug eines älteren Kindes können Ursachen für Disharmonien innerhalb der Familie sein.
Welchen Zweck erfüllt die Familientherapie?
Der Sinn und Zweck einer Familientherapie bestehen darin, die Harmonie im Alltag wiederherstellen. Dabei wird der Fokus nicht auf einen einzelnen Verursacher gerichtet, sondern die gesamte Familie Zusammenstellung unter die Lupe genommen. Daher ist es sinnvoll, alle betroffenen Familienmitglieder in die Therapiesitzungen einzubeziehen. So können Interaktions- und Verhaltensmuster erkannt und Ursachen identifiziert werden. Dies dient der Problemlösung und der Wiederherstellung eines harmonischen Miteinanders.
Wann ist eine Familientherapie sinnvoll?
Eine systemische Familientherapie kann bei unterschiedlichsten Problemstellungen sinnvoll sein. Sofern es negative Beziehungsstrukturen gibt, die sich regelmäßig wiederholen und zu Konflikten führen, bietet es sich an, einen genaueren Blick darauf zu werfen. Häufig sind Betroffene in ihrer eigenen Perspektive gefangen und können sich nur schwer in andere Familienmitglieder einfühlen.
Hier komme ich als Familientherapeutin ins Spiel: Ich erörtere die verschiedenen Standpunkte, erkenne Zusammenhänge, schaffe Klarheit und helfe einzelnen Familienmitgliedern, gemeinsame Lösungsideen zu erarbeiten. Als neutraler Betrachter von außen bin ich nicht involviert, sondern kann Orientierung bieten und klare Regeln formulieren, um den Familienfrieden wiederherzustellen.
Wie läuft eine Familientherapie ab?
Zu Beginn der Familientherapie geht es primär darum, den Grundkonflikt zu begreifen und Therapieziele festzulegen. Dabei werden die Erwartungen und Sorgen jedes Einzelnen erörtert. Während der Therapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie große und kleine Konfliktsituationen analysieren oder Ihren Emotionen freien Lauf lassen dürfen – immer mit dem Ziel, den Grundkonflikt zu lösen und die Familienbande zu stärken.
Mein Verständnis einer Familientherapie:
Aus Sicht der systemischen Familientherapie liegt die Schuld bei familiären Konflikten nie bei einer einzelnen Person, sondern lässt sich immer auf bestimmte Konstellationen zurückführen. Mein Fokus liegt daher auf dem Verständnis des komplexen Systems. Ich arbeite ganzheitlich, achte auf Interaktionen zwischen einzelnen Familienmitgliedern und kann so langfristige und nachhaltige Lösungsansätze erkennen.
Kontaktieren Sie mich jederzeit gerne für nähere Informationen oder ein unverbindliches Erstgespräch!
- Bei Depression-Burnout
- Ich erwarte von Dir:
• den eigenen Wunsch zur Veränderung
• Offenheit und Freude an neuen Erfahrungen
• Eigenverantwortung
• aktive Mitarbeit
- Du erfährst:
• Dich selbst
• Offenheit und Toleranz
• Antwort auf Deine Fragen
• Deine individuellen und charakteristischen Eigenschaften zu akzeptieren
• loszulassen und neue Wege zu gehen
• Deinen eigenen Weg zur inneren und individuellen Heilung zu finden
- Ich biete Dir:
• Zeit für Dich selbst
• aktives Zuhören
• aufspüren und klären alter Verhaltensmuster
• Analyse persönlicher Verhaltensbarometer
• Augenmerk auf das Verbindende statt Trennende finden
• spirituelle Begleitung
- Ich bringe für Dich ein:
• 63-jährige Lebenserfahrung
• das Privileg, fast alle Höhen und Tiefen des Lebens aktiv und intensiv erlebt zu haben
• über 30 Jahre Erfahrung als spiritueller Lehrer und Seelen-Coach
• über 30 Jahre Praxiserfahrung als Therapeut und Metakinesiologe/Hypnose Therapie
- Du wirst:
• Deine natürlichen und unerschöpflichen Ressourcen sinnvoll nutzen
• negative Momente einfacher bewältigen
• in Deinem Sinne Entscheidungen treffen
• gesundes Selbstbewusstsein aufbauen
• Freude empfinden
• positiv denken
• in innere Balance leben