Hypnose

Hypnose Sitzung

Wenn Sie einen kompetenten Hypnotherapeuten suchen, sind Sie hier genau richtig. Ich nehme mir Zeit für Sie und bringe meine Erfahrung und Qualifikation als Arzt ein. Gemeinsam werden wir nach einem ausführlichen Gespräch und einer Analyse Ihrer Situation ein für Sie passendes Therapiekonzept erarbeiten. Wenn Sie eine persönliche Frage an mich haben oder gleich einen Termin vereinbaren möchten,

Wenn sie noch weitere Information suchen, lesen Sie gerne noch ein bisschen weiter…

In der Hypnotherapie (medizinische Hypnose) nutzt man die Fokussierung der Aufmerksamkeit auf den Dialog zwischen bewussten und unwillkürlichen,

manchmal auch unbewussten Prozessen oder Erfahrungen in Verbindung mit dem natürlichen Zustand der Trance. Ziel dieser Konzentration auf sich selbst ist es, körperliche Erkrankungen und Symptome oder seelische Befindlichkeiten positiv zu beeinflussen.

Als Hypnose bezeichnet man dabei das Verfahren, das zum Erreichen dieses tranceartigen Zustandes eingesetzt wird. In der Praxis werden die Begriffe Hypnose und hypnotische Trance aber oft synonym verwendet. In der hypnotischen Trance verändern sich verschiedene Körperfunktionen auf typische Art und Weise. So sinkt zum Beispiel der Blutdruck, es verlangsamt sich der Herzschlag und die Atmung wird ruhiger und tiefer. Die Durchblutung der Haut verbessert sich und die Verdauung wird angeregt. Die Muskulatur kann sich sehr gut entspannen. Diese und andere körperlichen Phänomene sind auch dafür verantwortlich, dass die Trance in der Regel als sehr angenehm empfunden wird und ein gutes Gefühl hinterlässt. In diesem angenehmen und ganz natürlichen Zustand der Hypnose ist der Geist besonders kreativ und kann sogar auf spielerische Art und Weise Lösungen für unsere Probleme finden. Diese Lösungen können z.B. darin bestehen, dass wir vielleicht neue Erkenntnisse gewinnen, sich unsere emotionale Haltung zu den Dingen in unserem Leben ändert oder wir aus uns heraus, scheinbar von selbst, eine tiefe innere Gelassenheit und Ruhe entwickeln.

Die hypnotische Trance ist ein natürlicher Zustand.

Und jeder von uns erlebt ihn mehrfach am Tag. Sei es, dass wir in die Ferne starrend unseren Tagträumen nachhängen oder gebannt einem Film folgend, völlig abwesend zu sein scheinen. Oder wenn Sie in ein Lagerfeuer starren und unter dem Knistern des Feuers gedanklich abgeschweiften. Vielleicht saßen Sie im letzten Badeurlaub abends am Strand und haben unter dem gleichmäßigen Rauschen des Meeres über sich und ihr Leben nachgedacht. Und je länger wir dasaßen, umso unwichtiger wurde alles um Sie herum…. Ein derartiges Erlebnis kommt der hypnotischen Trance schon nahe.

Hypnose als Therapie

Die Bezeichnung Hypnotherapie setzt sich aus den Begriffen “Hypnose” und “Therapie” zusammen. In der Hypnotherapie nutzen wir die hypnotische Trance zur positiven Beeinflussung von körperlichen Erkrankungen oder des seelischen Befindens. Dies kann durch die direkten oder indirekten Veränderungen körperlicher Funktionen und Empfindungen (z.B. Herbeiführen von Schmerzunempfindlichkeit bei Schmerzzuständen) oder auch durch die Änderung ungünstiger Gewohnheiten oder Verhaltensweisen erreicht werden. Bei verschiedenen Erkrankungen oder Problemen wird Hypnose auch eingesetzt, um belastende Ereignisse oder Erfahrungen im Rahmen einer inneren Betrachtung neu zu beleuchten und damit den Patienten von diesen Belastungen zu befreien. Häufig werden bei der medizinischen Hypnose verschiedene Ansätze parallel genutzt.

Wie fühlt sich Hypnose an?

 Das Empfinden der hypnotischen Trance im Sinne einer Entspannungshypnose ist individuell sehr unterschiedlich. Für mich selbst kann ich sagen: Hypnose fühlt sich wirklich toll an! Das körperliche Gefühl reicht von absolut entspannt und angenehm schwer bis zu und federleicht. Es wird häufig eine große innere Ruhe beschrieben. Besonders beeindruckend ist an der Hypnose, wie leicht und kreativ man mit Bildern und Eindrücken umgeht, die “aus einem selbst heraus” hochkommen. Von meinen Patienten wird mir ebenfalls immer wieder bestätigt, dass die Erkenntnis, dass man eigentlich alles in sich trägt, um seine Probleme zu lösen, als sehr hilfreich und schön empfunden wird. Die hypnotische Trance hinterlässt sehr häufig das Gefühl, sich ausgeruht zu haben. Man fühlt sich entspannt und erholt und ein Gefühl der Klarheit macht sich breit, als wäre man an einem Sommertag sehr früh aufgestanden und spazieren gegangen. Gerade wenn man sich in der Hypnose mit belastenden Ereignissen oder Erfahrungen auseinandergesetzt und diese kreativ aufgelöst hat, spürt man eine innere Klarheit und Befreiung.

Kann Hypnotherapie bei mir helfen?

Ich biete Hypnose bei einer Vielzahl von Fragestellungen an und die folgenden Beispiele stellt nur ein Auszug aus meinem Behandlungsspektrum. Sollten Sie konkrete Fragen haben, können Sie mir auch gerne eine Mail  schreiben – ich werde Ihnen gerne sagen, ob ich Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele oder Lösen von Problemen behilflich sein kann.

Bedürfnisse oder Beschwerden, bei denen Hypnosetherapie häufig angewendet wird:

• Schlafstörungen: Zunächst erhalten Sie ein praxisrelevantes medizinisches Verständnis über das Schlafen. Durch das Wissen über positive Einfluss Faktoren und Dinge, die den Schlaf stören, können Sie die Vorraussetzung für eine gute nächtliche Erholung schaffen. Sie lernen auch wie Sie am besten durch den nächsten Tag kommen, wenn Sie mal nicht gut geschlafen haben. Das nimmt den Stress, unbedingt gut schlafen zu “müssen”. Durch das Erlernen von geeigneten Entspannungstechniken können Sie sich selbst in einen Zustand versetzen, der das Einschlafen und Wiedereinschlafen begünstigt. Unter Hypnose wird ihr inneres Betriebssystem für den Schlaf neu ausgerichtet, so dass Sie besser Ein – und Durchschlafen können. Schlafen wird sich von einem “Problem” zu etwas wandeln, auf das Sie sich freuen. Durch einen guten, erholsamen Schlaf werden Sie gesünder und leistungsfähiger sein und mehr Lebensqualität haben.
• Raucherentwöhnung: Wenn Sie mit dem Gedanken spielen das Rauchen aufzuhören, bin ich möglicherweise ein Glückstreffer für Sie. Mit meiner Hilfe wird es viel leichter von den Zigaretten loszukommen und Ihre Erfolgschancen steigen massiv. Aus eigener Erfahrung kann ich Ihnen versichern, dass es sich lohnt! Sie werden glücklicher und gesünder sein und einen volleren Geldbeutel haben. Da ich selbst geraucht habe und einige Fehlversuche hinter mir hatte, bevor es mir gelungen ist, aufzuhören, kenne ich auch die Schwierigkeiten und Fallstricke, die Ihnen begegnen werden. Als zertifizierter Seminarleiter für Raucherentwöhnung unterstütze ich Sie auf ihrem Weg zum Nichtraucher mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und dem Wissen, das aus jahrelanger Erfahrung mit der Raucherentwöhnung resultiert. Viele Krankenkassen übernehmen oder bezuschussen übrigens die entstehenden Kosten.
• Superlearning: Ich unterstütze Sie dabei, ihren Lernerfolg deutlich zu steigern und ihr volles Potential auszureizen. Hier spielt die Fähigkeit zu einem strukturierten, disziplinierten Vorgehen genauso eine Rolle, wie effiziente Gedächtnis- und Arbeitstechniken.
• Abnehmen mit Hypnose: Auch Abnehmwillige, die sich eine mentale Unterstützung aus ihrem Inneren wünschen, profitieren von einer hypnotherapeutischen Begleitung – hin zu mehr Leichtigkeit, Wohlfühlgefühl und Attraktivität.
• Funktionelle Organbeschwerden: Herzrasen, Reizblase, Reizdarm, Reizmagen oder andere körperliche Beschwerden, die von Ärzten oft als psychosomatisch oder “von den Nerven kommend” beschrieben werden.
• Selbstliebe, Selbstakzeptanz: Hypnose eignet sich gut, um (häufig in der Kindheit erlernte) innere Haltungen, Attribuierungen und Verhaltensweisen bewusst zu machen, die ein negatives Selbstbild begünstigen. Durch eine adäquate Neubewertung und Aussöhnung mit Persönlichkeitsanteilen kann ein reiferes und gesünderes Selbstbild gefördert und persönliches Wachstum beschleunigt werden.
• Angststörung, Panikstörung: Ängste in den verschiedensten Formen sind häufig ein Grund, warum sich Menschen an mich wenden. Dabei spielt es gar keine so große Rolle, ob es sich hierbei um spezifische Ängste z. B. vor Situationen, Handlungen, Gegenständen oder Tieren, unkontrollierbare Panikattacken, diffuse Ängste oder um “Angst vor der Angst” handelt.
• Belastungs- und Anpassungsstörungen: Ich helfe im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen (Trauer, Sinn- oder Lebenskrisen), bei Traumata oder posttraumatische Belastungsstörungen.
• Stressbewältigung, Burnout-Syndrom: Das Leben in unserer hochtechnisierten und immer schneller werdenden Welt ist stressgeladen und manchmal auch ziemlich anstrengend. Hält die Stressbelastung über lange Zeit an, sind unsere Energiereserven irgendwann erschöpft.  Sie können mit mir lernen, trotz vielfältiger Anforderungen, die das Leben mit sich bringt, mit einer gewissen Gelassenheit und inneren Ruhe durch das Leben zu gehen. Dadurch geben Sie Körper und Geist die Möglichkeit wieder zu regenerieren und steigern ihre Lebensqualität.
• Bluthochdruck, Tinnitus und andere “stressbedingte Erkrankungen”: Auf Dauerstress reagiert unser Körper oft sehr sensibel. Spürt man wieder Gelassenheit und Vertrauen in die eigenen Ressourcen, reduzieren sich hierdurch häufig Stresssymptome.
• Schmerzzustände, Schmerzsyndrome und Schmerzattacken (auch Migräne): Hypnose eignet sich hervorragend zur Kontrolle von Schmerzen – ob akut oder chronisch. Sie erlernen die Fähigkeit zur Selbsthypnose und können dadurch aktiv etwas gegen den Schmerz unternehmen, anstatt ihm ausgeliefert zu sein. Dies kann bei verschiedensten Fragestellungen hilfreich sein, von chronischen Schmerzzuständen, Rückenschmerzen, über Fibromyalgie oder rheumatische Erkrankungen, bis hin zur Begleitung beim Zahnarzt.
• Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED, Colitis ulcerosa, Morbus Chron): Bei diesen Erkrankungen gehört Hypnotherapie schon seit vielen Jahren zu den empfohlenen Therapieverfahren im anglo-amerikanischen Sprachraum. Auch in Europa scheint man sich mehr und mehr dem Nutzen einer hypnotherapeutischen Begleitung bei diesen Erkrankungen bewusst zu werden.
• Allergische Erkrankungen (Asthma bronchiale, Heuschnupfen, …), Autoimmunerkrankungen: Erkrankungen, die auf einer gesteigerten Reaktionsbereitschaft des Immunsystems beruhen, scheinen sich durch psychische Faktoren mehr zu beeinflussen lassen, als es sich rein organmedizinschen Kollegen vorstellen können. Hypnose ist ein sehr gutes Werkzeug, um hier Linderung zu verschaffen.
• Hypnose bei unerfülltem Kinderwunsch: Wenn das Kinderbett schon steht, ist es manchmal sehr hilfreich, dem Kind auch im Inneren schon einen festen Platz zu geben. Dabei kann Hypnose sehr gut helfen.
• Psychoonkologische Unterstützung von Patienten mit Tumorerkrankungen:  Auch Patienten, bei denen eine Tumorerkrankung diagnostiziert wurde, können von einer hypnotherapeutischen Unterstützung profitieren.

Was wird bei einer Hypnose gemacht?

Unter Hypnose fokussiert sich das Bewusstsein nach innen oder auf bestimmte Dinge, ähnlich wie bei der Meditation, beim Beten oder auch bei Tagträumen. So kann die Hypnose Blutdruck und Pulsfrequenz senken, das Immunsystem stimulieren und Hirnströme beeinflussen.

Kann Hypnose wirklich helfen?

Studien konnten zeigen, dass die Methode oft überraschende schnelle und nachhaltige Veränderungen bringt – und dass ohne negative Nebenwirkungen. Noch dazu bringt Hypnose positive Nebeneffekte: Viele Patienten erleben im Trancezustand ein körperliches Wohlbefinden. Stresshormone nehmen in der Hypnose ab.

Wer ist für Hypnose geeignet?

Obwohl Hypnose ein natürlicher Zustand ist, sollte diese Technik nicht bei jeder Person angewendet werden. Ausnahmen bilden zum Beispiel Menschen, die unter dem Einfluss von Drogen oder bewusstseinsverändernden Medikamenten stehen.

Wie lange dauert es, bis die Hypnose wirkt?

Manchmal ist der Wirkungseintritt der Hypnose gleich nach Zurückkommen aus der hypnotischen Trance, manchmal nach 3 Tagen oder manchmal auch nach 3 Monaten. Die Erfahrung sagt mir, dass etwa nach 2 Wochen die maximale Wirkung erreicht wurde.

Kann man mit Hypnose Depressionen heilen?

Dabei stellte sich heraus, dass die Wirksamkeit der Hypnotherapie bei Depressionen vergleichbar ist mit der als gut belegten Wirksamkeit kognitiver verhaltenstherapeutischer Verfahren.

Kann Hypnose Blockaden lösen?

Mit Hypnose-Therapie können Sie diese inneren Blockaden lösen und wieder mehr Freiheit gewinnen. Denn wir gehen den Ursachen auf den Grund – tief in Ihr Unterbewusstsein. Gemeinsam können wir auflösen, was genau Sie persönlich in Ihrem Denken, Handeln und Fortkommen blockiert.

Was machen Hypnose Therapeuten?

Therapeuten bieten Hypnose im Rahmen einer Psychotherapie oder als reine Hypnosetherapie beziehungsweise Hypnotherapie an. Hypnotiseure können in der Trance Veränderungen anstoßen – etwa Schmerzen lindern, Ängste lösen und ihre Klienten dazu anregen, schlechte Gewohnheiten wie das Rauchen abzulegen.

Was machen Hypnose Therapeuten?

Therapeuten bieten Hypnose im Rahmen einer Psychotherapie oder als reine Hypnosetherapie beziehungsweise Hypnotherapie an. Hypnotiseure können in der Trance Veränderungen anstoßen – etwa Schmerzen lindern, Ängste lösen und ihre Klienten dazu anregen, schlechte Gewohnheiten wie das Rauchen abzulegen.

Wie wirkt Hypnose bei Angst?

Hypnose geht über das bewusste Erkennen der Auslöser, die sogenannten Trigger, und dass daraus folgende Verhalten hinaus. So kann das Gefühl der Angst neu bewertet und ihre Entstehungsgeschichte neu erlebbar gemacht werden. Außerdem gehört zur Hypnosebehandlung immer auch ein Entspannungstraining.

Was verschlimmert eine Angststörung?

«Die Diagnose generalisierte Angststörung stellen wir, wenn ein Mensch unter den Sorgen wirklich leidet.» «Wenn man gründlich über die Sorgen spricht, reduziert sich die Anspannung oft schon um 50 Prozent.» Die Störung verschlimmert sich oft durch den Umgang der Betroffenen mit den Ängsten.

Wie lange kann man in Hypnose sein?

Sitzung nehmen Sie sich bitte 1 bis 3 Stunden Zeit. Sie kann in Ausnahmefällen auch mal länger dauern. Eine oder mehrere mögliche Folgesitzungen dauern in der Regel dann kürzer. Der Ablauf einer Hypnosesitzung sieht meist so aus: Vorgespräch mit Anamnese – Hypnose – Nachgespräch mit Nachbearbeitung.

Ist Hypnose nachweisbar?

Hypnose findet in der Hypnotherapie, auch Hypnosepsychotherapie genannt, Anwendung. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich gut belegt. Insbesondere wurden mit den Methoden der Kernspinresonanztomographie (MRT) und der Elektroenzephalographie (EEG) hirnphysiologische Korrelate von Trance-Zuständen klar nachgewiesen.